前回の女性限定の効用に引き続き、今回は男性限定の効用をご紹介します。それは、ずばり運動によって精子の質の向上が期待できるというものです。続きを読む »
2012年11月
30
11月
前回の女性限定の効用に引き続き、今回は男性限定の効用をご紹介します。それは、ずばり運動によって精子の質の向上が期待できるというものです。続きを読む »
28
11月
運動には、女性だけ、あるいは男性だけに限定の効用なんていうのもあるようです。続きを読む »
26
11月
前回は、一日30分の早歩きで3.4年長生きできるという研究結果をご紹介しましたが、中には1日30分も運動に使うなんてもったいないと敬遠する方もいるかもしれません。そういう方にはこちらはどうでしょう。スプリント・インターバル・トレーニング（SIT）です。これは、1回30秒の高負荷運動を5回、その間に4分間の低負荷運動を4回入れて行うという運動です。続きを読む »
23
11月
運動の秋は、何か始めるには最適の季節。でもなかなかモチベーションが上がらない。そんな声も聞こえてきます。そこで今回は、運動にはどんな効能があるのか、最新の研究結果から見ていくことにしましょう。モチベーション向上にお役立て下さい。続きを読む »
20
11月
女性に とって、性的な魅力を求める恋愛の対象と、安定的な居心地の良さを求める結婚の対象は必ずしも一致しないとはよく言います。今、奥さんか彼女がいる男性 方、自分がどちらの対象になっているのかよ〜く見極める必要がありそうです。なぜなら、最新の研究結果によると、あなたが恋愛ではなく結婚の対象として見 られている場合、彼女の心の中には潜在的にあなた以外の恋愛対象を、死ぬまで求め続ける欲求がくすぶり続けているかもしれないからです。続きを読む »
