加齢に伴い、筋肉は弱くなり、筋肉内のミトコンドリアの働きも低下しますが、同時に、筋肉はミトコンドリアへの依存度が低い速筋線維から高い遅筋線維へと変化していきます。同様の変化は、筋萎縮を引き起こす多くの疾患でも見られます。なぜ加齢した筋肉は、機能が低下しつつあるミトコンドリアに、より強く依存するようになるのでしょうか？今回、筋肉の老化の分子的な原因と、その解決策となる可能性のあるタンパク質が特定されました。
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29
9月
両親が100歳まで生きたなら、あなたも100歳まで生きられるのか？今回、この疑問に応えるため、これまでで最大規模の研究が行われました。
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28
9月
28
9月
クレアチンは、体内でアルギニン、グリシン、メチオニンなどのアミノ酸から合成されるか、肉や魚、栄養補助食品からも摂取できます。体内のクレアチンの大部分は骨格筋に蓄えられ、そこでホスホクレアチンに変換されます。ホスホクレアチンは、細胞が即効性のあるエネルギー源として利用する主要な分子であるアデノシン三リン酸（ATP）の再生を助けます。これにより、細胞が特に短時間の激しい運動時に素早くエネルギーを生成するのを助けることから、長年にわたりスポーツ科学や運動科学の分野で注目を集めてきました。これまでの研究から、クレアチンは筋力、パワー、トレーニング能力の向上、除脂肪体重の増加（これには否定的な報告もあり）に加え、脳機能や更年期障害の改善や抗がん効果など様々な生理作用との関連性が示されています。
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26
9月
腸内微生物叢は宿主の老化に大きな影響を与えることが知られていますが、抗老化作用を持つ特定の微生物やメカニズムは依然として不明です。
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